肝脏身体中重要的排毒解毒器官，对于人体健康有非常关键的作用，但是肝脏缺失一个哑巴器官，就算受到损伤，也不能让人们及时感知，这也就严重增加了因为肝病死亡的几率。

据了解，我国目前有超过1/5的人群受到肝病的困扰，我国也已经成为了肝病大国，不管是乙肝、肝硬化，酒精肝，脂肪肝，还是肝癌，都严重威胁着人体健康。

如果在患上肝病之后，得不到有效的控制和治疗，很快就会演变成肝癌，一旦被确诊，死亡率高达80%~95%，这样的数字也警告着人们，平时应该做好养肝护肝工作，如果再继续肆意妄为，肝病死亡率还会与日俱增。

由临床研究发现，大多数肝病患者都有长期大量饮酒的习惯，我们常说小酌怡情，大饮伤身，如果长期大量喝酒，90%以上的酒精就会被肝脏吸收代谢，严重损伤肝脏细胞，加重肝脏负担。

但是酒精也是一把双刃剑，尽管是慢性自杀行为，但是并不是所有人都会出现喝酒伤肝的情况，今天要给大家介绍的这位大哥就是一个例外。

今年43岁的刘大哥，是一位包工头，只要不是特别恶劣的天气，刘大哥每天都会带着工人去工地上干活，除了监督工人之外，刘大哥几乎每隔一段时间就会和工地管理人员吃饭、喝酒、培养感情。

尽管内心并不想应酬，但是为了给家人和孩子更好的生活，刘大哥每天都身不由己，就算是自己花钱买单，每天喝的哇哇吐，刘大哥也在所不惜。

据了解，刘大哥从年轻的时候就和工地打交道，而喝酒的习惯已经坚持了26年，每天晚上醉醺醺的回到家之后，妻子总免不了抱怨，但是更多的还是担心刘大哥的身体。

“老刘，咱以后不能这么喝了，你的身体要是垮了，我和孩子怎么办啊？”这是刘大哥的妻子经常会和他说的一句话。

作为家人的精神支柱，刘大哥为了让妻子孩子放心，几乎每半年都会到医院体检一次，虽然在等待体检报告的时候十分担忧，但是好在每次的体检结果都是健康的，这也就让人非常好奇，刘大哥已经喝酒26年，怎么肝脏依旧健康红润呢。

就连医生在了解完刘大哥的饮食之后也非常惊讶，于是便询问了他的生活习惯，从中也总结了两个方法，或许就是刘大哥在坚持饮酒26年，依旧保持肝脏健康的原因吧。

（1）尽可能饮热酒

不管你喝的是什么酒，最好的饮用方法就是加温后饮用。加温后的酒不仅芳香可口，同时还能够挥发掉酒种醛类有害物质，减少有害物质。大多数喝酒时难以避免的，那么就需要我们适量的饮酒。

（2）按摩“太冲穴”

太冲穴是阴肝经的原穴，有助于疏肝解郁，清肝明目，平肝潜阳。其具体位置在足背侧，第1、2跖骨结合部前方的凹陷处。

按摩方法：可以用拇指或食指指腹点压，每次约15分钟，每天1~2次，当感觉手部疲累的时候，可以采用硬一点的东西按压。

（1）喝酒后不要睡电热毯

当饮酒过量时，体温调节功能失调，热量散失加快，容易使人浑身发冷，此时应该注意保暖，但也不要睡电热毯，尤其是患有高血压，冠心病等心脑血管疾病的人群，还有可能会加重病情。

因为在喝完酒后，血管扩张，心率和新陈代谢速度就会加快，从而出现血压升高，此时最容易诱发心梗、心绞痛等疾病，可以多穿几件衣服或者喝点热水。

（2）喝酒后不要吃退烧药

酒精和很多药物会发生化学反应，从而产生有毒物质，特别是退烧药，因为退烧药中的氢苯基乙酰胺会产生有毒物质，而导致肝脏发炎，甚至永久性损伤。

如果在必须服用退烧药的情况下，可以在次日清晨服用布洛芬，此外头孢类的抗生素药，降糖药，降压药也千万别吃。

（3）酒后不要立刻洗澡

很多人在喝完酒之后都喜欢去泡澡来加速酒精排出，但是洗热水澡或者蒸桑拿会容易导致热气聚集在人体内不散发，加重醉酒的状态，容易导致呕吐或者晕厥。

而冷水澡非但不能醒酒，还会使肝脏来不及补充血液中所消耗的葡萄糖，再加上冷水的刺激血管收缩，很有可能导致血管破裂，容易患感冒。

结语：屏幕前的各位还有其他养护肝脏的好方法吗？不妨在下方评论区留言分享。